La procrastinazione: affrontiamola

In Psicologia la procrastinazione non è una semplice pigrizia o mancanza di volontà. Essa sottende motivazioni molto più profonde. Si hanno difficoltà nel definire gli obiettivi, i tempi e i modi. Ci si sente in un costante caos interiore. I sintomi possono essere: la confusione mentale, la sensazione di impotenza, enorme insoddisfazione e frustrazione. Si […]

Il percorso psicologico: perché, come e quando

Quando arriva il fatidico momento in cui c’è il “punto di svolta” e decido di iniziare a mettermi al primo posto per reindirizzare il riflettore su di me? Solitamente quando si vive una crisi o quando arrivano sintomi psicologici che sono la spia che qualcosa non stia funzionando come dovrebbe. La sofferenza è il “leitmotiv” […]

La libertà personale: perché è importante

Alla base di ogni percorso psicologico emerge Lei: la Libertà.Questo concetto filosofico in realtà è alla base di ogni sviluppo concreto dell’essere umano.Malessere e sofferenze psichiche sono sempre carenti di questa “nobile essenza di vita”.In ogni persona che si rivolge a me, per un aiuto, scopro l’implicito desiderio di una fame di libertà.“Non riesco a…”“Non […]

Il senso di colpa come superarlo

Il senso di colpa è un’emozione complessa. In questo articolo voglio guardarlo in faccia nel suo “lato oscuro”; voglio affrontarlo in una prospettiva che possa permettere un affrancamento da quella sensazione soffocante e censurante di malessere emotivo e profondo turbamento che evoca.C’è un’attitudine individuale a provarlo senza che esso si trasformi in un severo giudizio […]

Essere se stessi come riuscire

“Essere se stessi” sembra facile, quasi scontato, automatico, ovvio.Ma se ti dicessi che è la cosa più difficile da realizzare? Forse credi di vivere nella verità, ma ti illudi perché in realtà non sai nemmeno cosa significhi.Poniamocela allora questa domanda: chi sono io?“Un uomo è libero nel momento in cui desidera esserlo” diceva Voltaire.Ma l’ostacolo […]

La Felicità proviamo a raggiungerla

Felicità: chi è costei?In studio incontro persone che arrivano, inconsciamente, per trovarla, ritrovarla, scoprirla, acciuffarla.Mi raccontano di insoddisfazioni, ansie, malesseri. Tutto ciò è un complicato preludio di un chiaro desiderio: sentirsi felici.Quando utilizzo questa preziosa parola la risposta che sento spesso è: “È una parola grossa!”, il tutto detto con sfiducia e rassegnazione.La felicità spaventa. […]

L’autosabotaggio inconscio come affrontarlo

L’autosabotaggio è il terreno fertile dell’infelicità.In studio molti casi hanno alla base questo meccanismo inconscio che contiene l’acquisizione del modello della rappresentazione del fallimento unita a convinzioni irrealistiche della propria immagine.È paradossale pensare che possiamo essere noi stessi la causa del nostro dolore ma è questa l’indigesta verità. Mi do letteralmente la “zappa sui piedi […]

Crisi di mezza età come affrontarla

La famosa “crisi di mezza età” sembra abbia quasi un che di leggendario.Cos’è in realtà? È una semplice crisi esistenziale carica di significati e opportunità.Ci si ritrova in una fase di vita dove “si sta” letteralmente nella via di mezzo tra la giovinezza che non è più e la vecchiaia che attende all’orizzonte. Chi sono? […]

Lasciare andare il passato rielaborandolo

In studio arriva una giovane donna: “Sono arenata in un vicolo cieco” mi dice.Dopo vari incontri porto alla luce il fatto: il nocciolo della questione è l’identificazione con un’immagine di sé del passato che non vuole lasciare andare. Riflettendo ho iniziato a pormi la questione: quanti casi di disarmonia interiore sottendono l’incapacità di sciogliere la […]